O Yoga é uma atividade que combina a articulação do trabalho do corpo, da mente e espirito, permitindo que as crianças tenham maior controlo do corpo, saibam respirar melhor, aprendam a concentrar-se e a gerir a sua energia corretamente.
Com a prática de Yoga pretende-se melhorar a coordenação, equilíbrio, flexibilidade, trabalho de grupo, sentido de humor, autoestima, orientação e gestão da energia.
A prática de yoga permite:
• Favorecer a estabilidade emocional
• Potenciar a calma e serenidade
• Facilitar a concentração
• Potenciar a criatividade
• Promover a autoconfiança e autoestima
Horários:
Sábados
Nível I – 10h00 | Dos 2 meses aos 12 meses
NiveI II – 11H00 | Dos 12 meses aos 24 meses
Responsável pelo serviço de Yoga e meditação:
Enf.ª Adriana Silva
(Enfermeira Especialista em Saúde Infantil)