Mais Que Saudável
As experiências que a vida nos vai permitindo vivenciar são essenciais, ainda que não as únicas, para que nos possamos construir enquanto seres humanos. Assim, através das experiências passadas, sabemos como vamos comportar-nos no futuro, uma vez que tendemos a manter um padrão comportamental face a situações idênticas.
Mas se nunca fomos pais como sabemos como nos vamos comportar neste papel?
Esta como outras dúvidas, podem ser angustiantes para a grávida e para o casal!
Não temos a pretensão de responder a estas perguntas como se de verdades absolutas se tratassem, não obstante, o nosso trabalho passará pela promoção da regulação emocional, para que em conjunto com o casal, consigamos tornar esta caminhada mais fácil.
Consulta Individual
A consulta de psicologia clínica e da saúde tem como objetivo sensibilizar a grávida e/ou casal da importância de focalizar a atenção nos comportamentos e emoções, promovendo o reajustamento emocional, a gestão de espectativas Vs realidade, bem como a reestruturação do auto-imagem e, consequentemente da auto-estima.
Muitas vezes, o período gestacional e o pós parto são associados a alterações hormonais acentuados, que podem alterar o bem-estar da mulher e do casal. Por este motivo, na consulta de psicologia, a intervenção atua não só manutenção e extinção da Depressão/Depressão Pós Parto, como também na prevenção do aparecimento da mesma.
Responsável pelas consultas da Psicologia Clínica e da Saúde
Dr.ª Rita Costa Pereira
(Psicóloga Clínica e da Saúde)
Número de Cédula Profissional: 022633
Terapia Sexual
A Consulta de Terapia Sexual e Sexologia Clínica é dirigida a adultos e visa a promoção da Saúde Sexual, sendo que a abordagem psicoterapêutica pode ser realizada de forma individual ou em casal.
As principais áreas problemáticas que motivam os pedidos de apoio e/ou acompanhamento psicoterapêutico são:
– Dificuldades e Disfunções Sexuais Femininas – Perturbação do Orgasmo, Baixo Desejo Sexual, Dificuldades de Excitação Sexual, Dor Sexual
– Dificuldades e Disfunções Sexuais Masculinas – Disfunção Erétil, Ejaculação Prematura, Ejaculação Retardada, Baixo Desejo Sexual
– Insatisfação sexual e relacional, e dificuldades ao nível da intimidade
– Dificuldades de adaptação à sexualidade, ao longo das fases do ciclo de vida
– Sexualidade e adaptação à doença, envelhecimento e incapacidade física
– Sexualidade e transição para a parentalidade (gravidez, pré- e pós-parto)
– Dificuldades ou dúvidas relacionadas com a sexualidade, no geral (métodos contraceptivos, puberdade, ciclo menstrual, menopausa, andropausa, infertilidade, interrupção voluntária da gravidez, entre outros)
– Educação sexual e desenvolvimento psicossexual
– Questões relacionadas com Orientação Sexual
– Questões relacionadas com Identidade de Género
Responsável pelas consultas de Terapia Sexual
Doutora Maria Manuela Peixoto
(Psicóloga Clínica e Terapeuta Sexual)
Número de Cédula Profissional: 13021
Life Coaching
O Coaching Psicológico caracteriza-se como sendo um processo de desenvolvimento individual ou de equipa, desenvolvido por profissionais com formação em psicologia que seguem o código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
O coaching é um processo interativo entre coach e cliente, orientado para os resultados a fim de promover a mudança e o desenvolvimento pessoal.
O Life Coaching conduz à autonomia, ao autoconhecimento, à autoconfiança e ao aumento do rendimento pessoal em várias áreas da vida. São utilizadas dinâmicas de autoconsciência, definição e estabelecimento de objetivos e elaboração e colocação em prática de planos de ação. O coach não ensina, o coach facilita o processo de desenvolvimento do seu cliente (coachee).
Vantagens:
- Desenvolvimento pessoal
- Desenvolvimento de competências de vida para a vida
- Desenvolvimento de novas maneiras e formas de pensar e agir
- Alcance de objetivos específicos
- Desenvolvimento pessoal
- Aumento da autoconfiança, autoconhecimento e autoestima.
- Modificação de pensamentos sabotadores e crenças autolimitativas
- Melhoria das relações interpessoais e profissionais
- Gestão de stress
- Gestão de tempo
- Aumentar consciência do próprio potencial e das competências reais
- Aumento da autoconfiança, autoconhecimento e autoestima.
Responsável pelas consultas de Life Coaching
Dr.ª Juliana Silva
(Psicóloga do Desporto)
Número de Cédula Profissional: