Dancefulness para mulheres 
O que fazes para cuidar de ti, do teu bem-estar emocional, da tua auto-estima?
Nós por cá dançamos!

Nietzsche dizia “Without music, life would be a mistake” (sem música, a vida seria um erro).
Temos um instinto natural para seguir o ritmo da música, para expressar as nossas emoções através do nosso corpo. As crianças demonstram-no bem. Quando ouvem música, começam a mexer, a saltar, a bater palmas… quando crescemos tendemos a afastar-nos do que nos é natural, por vergonha, por medo de fazer “figuras tristes”, por receio do que os outros irão pensar…
Existem vários estudos que demonstram os benefícios da dança em casos de ansiedade, depressão, stress, pensamentos negativos, levando as pessoas a sentirem-se mais felizes e realizadas nas várias áreas da sua vida. Além disso, a magia da dança também está na sociabilização, na possibilidade de conhecer outras pessoas e na partilha de experiências.
Dancefulness para mulheres são aulas de dança totalmente dedicadas às mulheres que se queiram divertir e dançar de forma descontraída ao ritmo de kizomba, salsa, bachata, pop, reggaeton, R&B, etc. Os passos e as coreografias são individuais e não requerem experiência de dança.

No próximo dia 07 de Junho das 19h às 20h30 iremos dar um workshop com vários ritmos à mistura.

Junta-te a nós e permite-te sentir a magia da dança!

Elisabeteh Dias

(Professora de Dança | Coach Emocional e Parental)